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Bist Du neugierig geworden?
Dann lade ich Dich ganz herzlich zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein!

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Achtung: Yoga kann ein bisschen süchtig machen!

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E-mail: iris.leitner@web.deTel. 07541 / 376254mobil: 0173 / 3814983

Achtsames (Vinyasa) Yoga

Cornelia hat mich eingeladen, eine Herzensangelegenheit von mir vorzustellen.
Vielen herzlichen Dank dafür!
Mein Name ist Iris und ich unterrichte achtsames (Vinyasa) Yoga im Herzen von Friedrichshafen für Schwangere, Eltern mit Babies und Erwachsene ganz allgemein. 
Am liebsten mag ich Yoga draußen in der Natur.

Beim Yoga kann ich mich meinem Körper, meinem Geist und meiner Seele mit Achtsamkeit zuwenden: ein wunderbarer Weg, um mein Gleichgewicht zu finden, mich auf allen Ebenen zu nähren und so gestärkt den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.

Während ich mich durch die Yogahaltungen bewege und sich mein Atem vertieft, kann ich ganz einfach innerlich und äußerlich loslassen.
Dies beeinflusst auf sehr positive Weise Schlaf, Stressempfinden und meine Lebensenergie.

Als Physiotherapeutin weiß ich, dass (gut angeleitetes) Yoga zudem ein schonendes Workout für Muskeln, Faszien und Gelenke ist, mit dem sich Probleme im Rücken,- Nacken,- oder Schulterbereich sehr gut lindern lassen.


Ich wünsche Dir einen erholsamen Spätsommer, einen goldenen Herbst und freue mich, Dich kennenzulernen!
Iris 

Kretzerweg 8 · 88056 Friedrichshafen · Tel. +49 7541 356 30 83

Öffnungszeiten: Termin nach telefonischer Vereinbarung auch am Samstag ·

Mo/Di/Fr 9-13 Uhr · Mi & Do 7-13 Uhr und Mi & Fr 18-20 Uhr